μλΉ λͺΈν΅μ λ¬Όκ²°λ¬΄λ¬ λ±,
λΉ λ₯Έ μ μ μλ,
κ·Έλ¦¬κ³ νλΆν μμ.
λμμκ³ λ±μ΄(νλͺ : Scomber scombrus)λ λΆλμμμ λ리 λΆν¬νλ λνμ μΈ νμ μ± μ΄λ₯μ λλ€. λ°μ΄λ κΈ°λλ ₯κ³Ό μμκ° λμ μ‘μ§ λλΆμ μ μΈκ³μ μΌλ‘ μ¬λλ°λ μμ© μ΄μ’ μ λλ€.
𧬠λμμκ³ λ±μ΄λ?
- νλͺ : Scomber scombrus
- μλͺ : Atlantic Mackerel
- λΆν¬ μ§μ: λΆλμμ μ μ
- μμ μμ¬: μ£Όλ‘ νμΈ΅~μ€μΈ΅
π 무리λ₯Ό μ§μ΄ μ΄λνλ λνμ μΈ νμ μ± μ΄μ’ μ λλ€.
π μΈνκ³Ό νΉμ§
- λͺΈκΈΈμ΄: μ½ 30~45cm
- 체ν: μ μ νμ λ λ ΅ν λͺΈ
- λ± μμ: νΈλ₯ΈλΉκ³Ό κ²μ 물결무λ¬
- λ°° λΆλΆ: μλΉ
βοΈ λν νΉμ§
- λ§€μ° λΉ λ₯Έ μμ λ₯λ ₯
- λκ·λͺ¨ λΌλ₯Ό μ΄λ£¨λ μ΅μ±
- μ‘μ§μ΄ λ¨λ¨νκ³ κΈ°λ¦κΈ° νλΆ
β¨ ν¬μμλ₯Ό νΌνκ³ λ¨Ήμ΄λ₯Ό μ°ΎκΈ° μν΄ μ§λ¨ νλμ ν©λλ€.
π μνμ λ¨Ήμ΄
- νλν¬ν€
- μμ μ΄λ₯
- κ°κ°λ₯
λμμκ³ λ±μ΄λ λ¨Ήμ΄μ¬μ¬μμ μ€μν μμΉλ₯Ό μ°¨μ§ν©λλ€.
μμ ν¬μμμ λ¨Ήμ΄κ° λκΈ°λ ν©λλ€.
π½οΈ μμκ³Ό μμ© κ°μΉ
- μ€λ©κ°-3 μ§λ°©μ° νλΆ
- λ¨λ°±μ§ ν¨λ λμ
- λΉνλ―Ό D, B12 λ€λ ν¨μ
π μ¬νκ΄ κ±΄κ°μ λμμ μ€ μ μλ λνμ μΈ λ±νΈλ₯Έ μμ μ λλ€.
β οΈ μμ κ΄λ¦¬
- μΌλΆ μ§μ κ³Όλν μ΄ν λ¬Έμ
- κ΅μ μ μΈ μ΄νλ μ‘°μ μ μ± μν
- μ§μ κ°λ₯ν μμ° κ΄λ¦¬ νμ
π 건κ°ν ν΄μ μνκ³λ₯Ό μν΄ κ΄λ¦¬κ° μ€μν©λλ€.
λμμκ³ λ±μ΄λ
π λΉ λ₯Έ μ μ λ₯λ ₯μ κ°μ§ νμ μ± μ΄λ₯,
π ν΄μ μνκ³μμ μ€μν μμΉ,
π½οΈ μμμ΄ νλΆν μμ© μ΄μ’
μ λλ€.
μλΉ λͺΈμΌλ‘ λμμμ λλΉλ
건κ°κ³Ό λ§μ λͺ¨λ κ°μΆ
λ°λ€μ λν μμ μ΄λΌ ν μ μμ΅λλ€.
λκΈ λ¨κΈ°κΈ°